Reprendre le travail en allaitant

allaitement

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C’est un fait, le congé maternité en France est court.

De 6 semaines prénatales et 10 semaines postnatales pour un premier enfant, quand au Danemark, en Serbie ou encore en Croatie il est de 52 semaines, où le salaire est maintenu à 100% !

Bien souvent, les mamans allaitantes ou leurs entourages s’imaginent qu’à la reprise du travail il va falloir sevrer, et donc qu’avant cette reprise qu’il va falloir habituer bébé au biberon.

D’ailleurs des institutions comme la sécurité sociale elle-même envoient aux mamans des contenus douteux sous entendant cette obligation…

Faux, faux et encore FAUX !

Continuer à allaiter demande de l’organisation, mais quand on est bien informée et accompagnée cela peut se faire sans souci.

A ce jour bébé a 17 mois. J’ai dû reprendre le travail à ses 3 mois et le faire garder par une assistante maternelle, et il est toujours allaité. Il l’a même été exclusivement, sans introduction de lait artificiel pendant tout l’allaitement, et sans solide jusqu’à 7 mois et demi puisqu’il n’a été diversifié qu’à ce moment là en DME (ça sera le sujet d’un prochain article :p)

Je vais profiter de cet article pour partager avec vous mon expérience sur le sujet, et quelques billes qui vous permettront d’anticiper et relativiser ce moment, et surtout vous rassurer.


Le biberon

Une des première fausse idée largement propagées est qu’il va falloir habituer bébé au biberon. Quand on allaite, son utilisation est déconseillée. Elle peut entrainer une confusion sein/tétine. Bébé peut se mettre à téter le sein différemment et entrainer des douleurs à la maman en plus de ne plus stimuler correctement le sein, ou carrément se mettre à refuser le sein, celui-ci demandant un effort plus important pour avoir du lait que le biberon.

Unknown

 

On conseille en général l’utilisation d’une tasse à bec, par exemple la avent

tasse à bec munchkin 360 allaitement

 

la munchkin 360

 

medela

ou encore de la softcup

de Medela.

 

 

Il existe bien d’autres alternatives détaillées dans l’image suivante, élaborée par Maman lune :

alternatives biberon allaitement


Il y a également beaucoup de méconnaissance  autour du tirage de lait.

Quelques pistes ici concernant la location d’un tire-lait.

Il faut savoir que certains déconseillent de tirer son lait avant 6 semaines, comme d’autres recommandent de le faire dès le départ. Sauf cas spécifique ce n’est pas une nécessité de tirer son lait. Cela ne compromet en rien l’allaitement.

Vous pouvez très bien commencer à tirer votre lait tranquillement, pour apprivoiser le tire-lait, une fois un « rythme » pris avec bébé. Puis de manière plus régulière et commencer à faire du stock en vue de la reprise.

De manière générale, tirer le matin après une bonne nuit de sommeil et/ou en double pompage électrique ou un sein pendant que bébé tête l’autre marche bien; mais chaque maman étant différente n’hésitez pas à tester différentes choses et trouver ce qui vous convient le mieux.


Pour conserver votre lait vous pouvez trouver tout ce qu’il y a à savoir sur les temps de conservation dans ce tableau :

tableau conservation lait maternel allaitement

Concernant les récipients de stockage il y a plusieurs écoles.

 – Il existe des récipients vendus exprès pour :

avent

  • des sachets stériles de marque Avent, Lansinoh, Medela… qu’on peut trouver en pharmacie mais qui restent relativement moins chers sur internet, qui ont l’avantage de prendre moins de place que les pots et qui sont plus économiques si on doit stocker en grosse quantité, pour ma part j’avais une préférence pour les avent.
    Je déconseille fortement les bébé confort, qui craquent à vide ou fuient pleins.

pots

  • ou encore des pots exprès, pareil, trouvables en pharmacie ou sur internet par exemple, qui présentent l’avantage de pouvoir être utilisés plus tard pour la diversification, par exemple ceux-là.

– Certaines mamans congèlent dans des bacs à glaçons avec couvercle comme ceux là et transfèrent par la suite dans des sachets congélation classiques.

Les deux méthodes sont faisables, mais personnellement je trouve la méthode des glaçons bien uniquement pour  les débuts parce qu’il est dur d’estimer combien bébé va boire. Passé quelques temps il est plus facile de prévoir. La chose qu’il faut éviter c’est de congeler par trop grosse quantité, le lait congelé ne pouvant être chauffé une deuxième fois. On peut par exemple congeler par 120ml en moyenne et prévoir des petits sachets de 50-60 ml. Si bébé boit plus on peut ainsi chauffer deux sachets en même temps, si bébé boit moins on pourra tout à fait liquider les petits sachets en les chauffant par deux aussi.

Attention aussi à dater les congélations, même si le lait peut se garder jusqu’à un an au congélateur il vaut mieux faire tourner les stocks de temps en temps pour qu’il colle au plus près aux besoins de bébé.


Tirer au travail

Je vous disais qu’à la maison avant la reprise, on pouvait tirer une fois par jour ou plusieurs fois le temps de stocker au congélateur, une fois la reprise faite, pour ma part ça a été différent. Je sais qu’il y a plusieurs manières de faire et celle que je vais vous donner n’engage que moi mais pour ma part, je tirais chaque jour plusieurs fois au travail dans l’objectif de fournir uniquement en « frais » la nounou, le surplus allant au congélateur qui devait servir de réserve. Certains jours plus speed au boulot je ne pouvais pas tirer et dans ce cas là la nounou avait quelques sachets au congélateur. Idem pour le papa (je pars tôt le matin, et malgré les tétées matinales bébé se réveillait en général avec une dose de lait dans les bras de papa).

Une journée type je tirais une fois avant de partir le matin si bébé n’avait pas tété, deux à trois fois au travail, souvent une fois à la maison une fois bébé couché.

Ça peut paraître contraignant mais avec le temps et l’habitude de tirer dix minutes me suffisait à tirer la quantité voulue, et le week-end bébé à volonté entretenait la lactation.

Certaines diront qu’il est compliqué de tirer au travail, que ce soit une question de temps de pause ou de local non adapté.

Il y a toujours moyen de s’arranger, ne désespérez pas !

Déjà, il y a des textes de loi qui protègent les mamans allaitantes :

En France, l’article L. 224-3 du Code pose le principe général selon lequel « la mère peut toujours allaiter son enfant dans l’établissement » ; le local destiné à cet effet doit être séparé de tout local de travail, avoir un point d’eau à proximité, être propre, pourvu de sièges convenant à l’allaitement, et correctement chauffé.
L’article 224-4 prévoit par ailleurs que les entreprises employant plus de cent femmes peuvent être mises en demeure d’installer des « chambres d’allaitement » ; pas moins de 20 articles du Code décrivent par le menu l’aménagement et l’équipement de ces chambres d’allaitement, qui ressembleraient davantage à des crèches d’entreprise (alors que dans le simple local, « les enfants ne peuvent séjourner que pendant le temps nécessaire à l’allaitement »).
Ajoutons que d’après l’article R. 232-10-3 (issu du décret du 31 mars 1992), « les femmes enceintes et les mères allaitant leurs enfants doivent avoir la possibilité de se reposer en position allongée, dans des conditions appropriées. » Cette règle plus récente est très intéressante, car fort utile et d’application beaucoup plus large, puisqu’elle concerne toute entreprise quel qu’en soit l’effectif, et profite à toute salariée qui déclare allaiter, et non pas seulement à l’allaitement sur le lieu de travail.

Le temps d’allaitement pendant le travail est prévu par le Code pour tout type d’entreprise et quel que soit l’effectif : « pendant une année à compter du jour de la naissance, les mères allaitant leurs enfants disposent à cet effet d’une heure par jour durant les heures de travail » (art. L. 224-2), « répartie en deux périodes de trente minutes, l’une pendant le travail du matin, l’autre pendant l’après-midi. Le moment où le travail est arrêté pour l’allaitement est déterminé par accord entre les intéressées et leurs employeurs. A défaut d’accord, il est placé au milieu de chaque demi-journée de travail » (art. R. 224-1).

Source : LLL

Si jamais votre employeur est réticent n’hésitez pas à lui adresser vos demandes par recommandé textes de loi à l’appui.

Il serait contraignant de balader son tire-lait électrique, selon sa taille, au travail sans compter le risque de l’oublier et d’être embêtée à la maison. Certaines mamans optent pour l’achat d’un tire-lait manuel, pour ma part les téterelles du lactina de Medela s’utilisant en manuel j’ai évité le double achat. Il existe des groupes Facebook comme celui-ci où on peut acheter des articles d’occasion, permettant de limiter les coûts.

Pour le stockage du lait, on a pas toute la chance de bénéficier d’un frigo au travail mais il existe des glacières électriques qui maintiennent à même température. Pour le transport, si vous avez la possibilité, une glacière avec des pains de glace font très bien l’affaire aussi.


Mode de garde

J’ai la chance d’être tombée sur une assistante maternelle qui n’avait jamais eu en 20 ans à donner du lait maternel à un bébé qu’elle gardait, mais qui avait allaité elle-même deux ans chacun de ses enfants.

Je sais que certains pros se montrent réticents ou méconnaissent simplement la pratique.

Pour moi il est important d’aborder le sujet avec eux lors des premières rencontres et des questionnements généraux.

Certaines crèches ont des protocoles un peu contraignants mais il est parfois possible de les assouplir en leur fournissant toutes les informations nécessaires.

Dans tous les cas, pour pouvoir être sure de leur fonctionnement et qu’il vous corresponde, que ce soit un accueil collectif ou non, voici quelques questions ou quelques points à aborder :

  • Est-il possible de fournir une à deux tasse à bec et de ne pas utiliser de biberon ?
  • Comment chauffent-ils le lait (dans certaines crèches ils utilisent encore le micro-ondes) ?
  • Quand le lait est conservé au frigo, il y a souvent une pellicule de gras qui se forme sur le dessus, n’entravant en rien sa consommation. Il suffit de mélanger doucement (sans secouer) pour homogénéiser.
  • Le lait maternel se donne à la demande y compris lorsque ce n’est pas au sein.
  • Acceptent-ils de remettre au frigo du lait frais non fini ? Si non de ne pas le jeter et de le restituer au parent le soir ?
  • Acceptent-ils de garder quelques sachets de lait congelé dans le cas où bébé avait plus faim un jour/un contenant se renversait ou autre ?

Certaines mamans dont les enfants sont gardés par une assistante maternelle mettent en place un cahier de liaison et y collent le tableau de conservation avec quelques infos et recommandations.


En espérant que cet article vous ait aidé à appréhender, anticiper et prévoir la reprise, n’hésitez pas à me faire un retour  😀

8 pensées sur “Reprendre le travail en allaitant”

  1. bonjour,
    je souhaite allaiter tout comme vous, c’est à dire dans l’ideal, ne jamais introduire de lait artificiel 🙂 toutefois j’aimerai bien que papa puisse aussi donner à boire de temps en temps. à partir de quand avez vous utiliser la tasse à bec ? merci par avance

    1. Bonjour, il est conseillé d’attendre quelques semaines avant que quelqu’un d’autre ne donne du lait au bébé.
      Le temps pour la maman et le bébé de s’apprivoiser, prendre leur rythme, que la lactation s’établisse…
      A partir de ces quelques semaines, le peut tout à fait essayer la tasse à bec avec votre lait.

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